Калькулятор овуляции
Калькулятор беременности
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром, именуемый в народе коротко и ясно ПМС, имеет множество синонимов и целый букет неприятных симптомов, затрагивающих состояние женщины накануне менструации.
В группы риска попадают работники вредных производств, специалисты, зарабатывающие на жизнь своим умом, а также те, кто страдает какими-нибудь хроническими заболеваниями, что, в принципе, объясняет рост заболеваемости после тридцати лет.
Если из вышеперечисленных симптомов у женщины отмечается шесть или более, и они проявляются регулярно (то есть во время каждого цикла), ей необходимо обратиться к хорошему врачу гинекологу, для диагностики и назначения лечения. Вероятно, после обращения к гинекологу, придется обследоваться так же у эндокринолога и невропатолога.
Впрочем, стоит разграничивать проявления характера и индивидуальные особенности темперамента и не путать их с проявлениями предменструального синдрома.
Кроме того, считается, что применение оральных контрацептивов снижает риск развития ПМС.
Следование принципам рационального питания позволит снизить проявление ПМС. Необходимо пропить курс поливитаминов, внести в свой рацион продукты, богатые калием, такие, как курага, черная смородина, чесонок, помидоры, бобы, фасоль, овсянка, спража, хрен, шпинат, банан, черная смородина, лук и морковь, ржаной хлеб. Непременно следует принимать поливитамины групп А, В и Е.
Считается, что раздражительность, плаксивость, боли в животе, головные боли, тошнота, головокружения и многое другое — симптомы предстоящей менструации, а значит, и симптомы ПМС.
Врачи считают, что причиной таких изменений в состоянии психики и физиологии женщины становится повышение уровня эстрогенов (половых гормонов, вырабатываемых яичниками). Впрочем, каких-либо научных доказательств этому нет.
Группы риска
Как ни странно, но в разном возрасте женщины по-разному подвержены проявлениям предменструального синдрома.
Статистика утверждает, что лишь 20% женщин в возрасте до тридцати лет сталкиваются с этим неприятным синдромом. Тогда как после тридцати процент пострадавших от ПМС значительно увеличивается — это уже больше половины всех женщин до окончания репродуктивного возраста.
В группы риска попадают работники вредных производств, специалисты, зарабатывающие на жизнь своим умом, а также те, кто страдает какими-нибудь хроническими заболеваниями, что, в принципе, объясняет рост заболеваемости после тридцати лет.
Симптомы предменструального синдрома:
- мигрени, головная боль,
- тошнота и/или рвота,
- головокружения и/или обмороки
- сонливость, перепады настроения
- усиленное сердцебиение
- боли в нижней части живота и спины
- бои в шее
- мышечные боли
- улучшение обоняния, изменение вкусовых ощущений,
- отторжение алкоголя
- непереносимость сигаретного дыма
- сыпь, зуд
- боли в икрах,
- метеоризм,
- кровь из носа,
- повышение температуры тела,
- обострение геморроя,
- отеки,
- боль при мочеиспускании.
Когда проявляется ПМС
Большинство женщин, как считают гинекологи, испытывают проявления ПМС в период от двух до 14-ти дней накануне месячных.Если из вышеперечисленных симптомов у женщины отмечается шесть или более, и они проявляются регулярно (то есть во время каждого цикла), ей необходимо обратиться к хорошему врачу гинекологу, для диагностики и назначения лечения. Вероятно, после обращения к гинекологу, придется обследоваться так же у эндокринолога и невропатолога.
Впрочем, стоит разграничивать проявления характера и индивидуальные особенности темперамента и не путать их с проявлениями предменструального синдрома.
Кроме того, считается, что применение оральных контрацептивов снижает риск развития ПМС.
Лечение предменструального синдрома
Циклический синдром лечится, гинеколог может назначить лечение, которое снизит проявление симптомов накануне менструации.Следование принципам рационального питания позволит снизить проявление ПМС. Необходимо пропить курс поливитаминов, внести в свой рацион продукты, богатые калием, такие, как курага, черная смородина, чесонок, помидоры, бобы, фасоль, овсянка, спража, хрен, шпинат, банан, черная смородина, лук и морковь, ржаной хлеб. Непременно следует принимать поливитамины групп А, В и Е.