Калькулятор овуляции
Калькулятор беременности
Подготовка к климаксу
Считается, что климакс — период серьезного испытания женского организма, переход от периода зрелости к пожилому возрасту, связанный с неотвратимым угасанием половых функций женщины. Это естественный процесс, который происходит в жизни каждой женщины.
Период климакса можно сделать более мягким, выявить слабые места организма и смягчить сложности данного периода.
Еще одна особенность женского организма — после 35-ти лет у женщины нередко ярко проявляется ПМС.
Во-вторых, необходимо нормализовать режим дня, настроить себя на правильное питание, ограничить животные жиры, алкоголь, хлебо-булочные изделия, поддерживать свой вес на одном уровне.
Первый фактор — курение. Если женщина накануне климакса курит, ей стоит отказаться от этой вредной привычки. Это способствует оздоровлению организма, мотивацией может послужить и экономический фактор.
Никотин, поступающий в женский организм при курении, производит сбой в процессе синтеза эстрогена, неизбежно ускоряя приближение менопаузы.
Второй фактор — аборты. Каждый аборт приближает женщину к климаксу, так как искусственное прерывание беременности — шок для организма, ускоряющий процесс старения.
Третий фактор — операции на органах малого таза или груди. Нередко операции на женских половых органах становятся первопричиной раннего наступления климакса.
Четвертый фактор — лучевое лечение или химиотерапия. Способны привести к климаксу в возрасте до тридцати лет.
Период климакса можно сделать более мягким, выявить слабые места организма и смягчить сложности данного периода.
Когда необходимо готовится к климаксу
Подготовку к климаксу рекомендуют начинать после 35-ти лет. Смягчить тяжелое воздействие климакса на организм, продлить период сексуального влечения, поддержать работоспособность и предотвратить стресс и нервные расстройства. Кроме того, подготовка к этому периоду заранее позволит сэкономить семейный бюджет.Еще одна особенность женского организма — после 35-ти лет у женщины нередко ярко проявляется ПМС.
Как подготовить себя к климаксу
Так как климакс — это естественный процесс, минимальный урон он наносит здоровому и крепкому организму. Но изменения могут достаточно тяжело протекать, если организм женщины ослаблен болезнями, вредными привычками, ожирением.Что же делать?
Во-первых, необходимо провести диагностику всех органов жизнеобеспечения, провести УЗИ органов малого таза, проверить уровень сахара и холестерина в крови, сделать УЗИ плотности костей, взять за правило регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога и маммолога. Как говорится, предупрежден — значит вооружен. Следует заняться лечением хронических болезней.
Во-вторых, необходимо нормализовать режим дня, настроить себя на правильное питание, ограничить животные жиры, алкоголь, хлебо-булочные изделия, поддерживать свой вес на одном уровне.
Опасности раннего климакса
Существует ряд факторов, ускоряющих процесс наступления климакса.Первый фактор — курение. Если женщина накануне климакса курит, ей стоит отказаться от этой вредной привычки. Это способствует оздоровлению организма, мотивацией может послужить и экономический фактор.
Никотин, поступающий в женский организм при курении, производит сбой в процессе синтеза эстрогена, неизбежно ускоряя приближение менопаузы.
Второй фактор — аборты. Каждый аборт приближает женщину к климаксу, так как искусственное прерывание беременности — шок для организма, ускоряющий процесс старения.
Третий фактор — операции на органах малого таза или груди. Нередко операции на женских половых органах становятся первопричиной раннего наступления климакса.
Четвертый фактор — лучевое лечение или химиотерапия. Способны привести к климаксу в возрасте до тридцати лет.